Lijfstijlers,
Helaas zijn wij ook gesloten door de maatregelen van de overheid.
Maar zoals jullie gewend zijn van ons, zijn we op dit moment heel hard bezig om alles te regelen. Hieronder een update
Hier even een update over de huidige gang van zaken binnen onze sportschool. We zijn zoals jullie weten op dit moment met man en macht bezig om voor jullie een mooi programma in elkaar te draaien.
Dit programma zal bestaan uit dagelijks vooraf opgenomen lessen, zoals jullie vanmorgen al in het portaal hebben kunnen zien, en afwisselend nieuwe live lessen die gegeven gaan worden via Zoom.
We moeten nog de puntjes op de i zetten en dan kan het rooster online en kunnen jullie flink aan de bak.
We houden jullie op de hoogte!!
Stay safe!
Team Lijfstijl.
Meer nieuws ›Vanaf 1 juli is het binnensporten weer mogelijk.
We hebben alle abonnementen die op pauze stonden vanwege corona weer geactiveerd per 1 juli.
Mocht je bezwaren hebben tegen de activatie, mail dan naar info@lijfstijlcentrumhoofddorp.nl
Kijk onder het kopje laatste nieuws om te zien hoe jij je tijdslot kan reserveren om binnen te sporten
Tot binnenkort, Team LIJFSTIJL Centrum Hoofddorp
Gratis introductie training ›Vanwege de maatregelen zijn wij gesloten t/m 19 januari 2021
Openingstijden:
Maandag t/m Vrijdag van 08:00 – 22:00 uur
Zaterdag en zondag van 09:00 – 13:00 uur
Voor openingstijden andere faciliteiten klik op onderstaande knop
Openingstijden ›Fitness & Wellness abonnement¹
Abonnement - Prijs p.m.
¹ Onbeperkt aantal (cardio)fitness, groepslessen MFR ruimte, aqualessen, zwemmen , sauna en zonnebank .
² 6 maanden geldig
Nog geen inloggegevens? Wend je tot een van onze coaches, zodat ook jij snel gebruik kan maken van de vele extra's.
inloggen ›
Al deze lessen worden wekelijks of maandijks gewijzigd en bereiden jou voor op presteren in werk, sport en/of vrije tijd!.
Gratis introductie training ›Doordat de intensiteit van begeleiden verschilt per programma, zijn ze voor iedere portemonnee haalbaar. Afhankelijk van de voortgang kan tussentijds van intensiteit worden geswitcht.
Gratis introductie training ›Marleen van Haastrecht is eigenaar en (sport)diëtist bij (Sport)diëtist MvH. Haar liefde voor de combinatie sport en voeding is terug te leiden naar jaren geleden. Nadat zij afgestudeerd was als docent lichamelijke opvoeding aan de Haagse Hogeschool wilde zij meer, namelijk mensen helpen gezonder te leven d.m.v. sport en voeding. Marleen is toen Voeding en Diëtetiek bij Hogeschool van Amsterdam gaan studeren waarna zij in 2013 ook de Post-HBO Sportdiëtist afgerond heeft. Direct na haar studie is ze op Hogeschool van Amsterdam aan het werk gegaan als vakdocent bij de opleiding Voeding en Diëtetiek en ALO. Verder heeft Marleen gewerkt voor NOC*NSF, waar zij topsporters begeleidde met hun voeding waaronder:
♥ Beach Team Nederland
♥ Rugby Sevens (dames)
♥ KNBSB Jong Oranje
De combinatie van opleidingen en werkervaring neemt Marleen mee in haar adviezen als (sport)diëtist. Marleen is aangesloten bij ‘Kwaliteitsregister voor Paramedici’ en ‘Vereniging Sportdiëtetiek Nederland’.Stap 1: Gratis Pre-intake
De pre-intake is uw eerste stap richting een verbeterde leefstijl. Deze duurt maximaal 20 minuten. De pre-intake is onder andere bedoeld om kennis te maken, te bespreken wat de hulpvraag is, wat Marleen voor je kan betekenen, verwachtingen en wat gedaan moet worden om het doel te bereiken. Na de pre-intake kan worden beslist of beiden het traject aan gaan. Dan maken jullie samen een afspraak voor een uitgebreid voedingsadvies en begeleiding. Na de pre-intake moet u 3-7 dagen uw voeding bijhouden voor de intake.
Stap 2: Intake
Volgende stap is de intake. Hier wordt 60 minuten voor uitgetrokken. Tijdens dit intakegesprek gaan jullie onder andere in op verwachtingen, doel, medische geschiedenis, leefstijl en voedings- en beweeggewoonten. Het is daarom ook van belang dat u voorafgaand aan het de intake een gedetailleerd voedings- en beweegdagboek bijhoudt. Tijdens de intake wordt ook uw lichaamssamenstelling gemeten. Naar aanleiding van bovenstaande wordt een behandelplan besproken.
Stap 3: Vervolgconsulten
Tijdens de vervolgconsulten wordt het behandelplan besproken en wordt uw voortgang gemonitord. Daar wordt besproken hoe het gaat en wat extra aandacht geniet. Daarnaast kunnen ook nieuwe doelen opgesteld of bijgesteld worden. Tot slot zullen er ook metingen plaats vinden om te voortgang te bekijken. De vervolgconsulten duren maximaal 30 minuten.
De lengte van de behandeling (aantal vervolgconsulten) hangt af van de hulpvraag en verschilt dus per persoon.
Niet nagekomen afspraken of afzeggingen binnen 24 uur worden in rekening gebracht.Factuur moet binnen 14 dagen na factuurdatum betaald worden.
♥ Gezonde voeding
♥ Afvallen/ aankomen
♥ Vetpercentage verlagen
♥ Sportvoeding
♥ Diabetes
♥ Allergie
♥ Verhoogde bloeddruk
♥ Verhoogd cholesterol
♥ Maag-darmklachten
Dinsdag 13.30 - 22.00
Vrijdag 09.00 - 13.00
Voor het maken van een afspraak kunt u in de agenda van (Sport)diëtist MvH kijken via Lijfstijl centrum Hoofddorp. Voor vragen kunt u bellen (maandag t/m vrijdag) of mailen. Laat uw naam en nummer achter, dan ontvangt u zo snel mogelijk antwoord. Mail: info@sportdietistmvh.nlTelefoon: 06-45048906
In het online LIJFSTIJL begeleidingsportaal kan jouw coach meer dan 100 voortgangswaarden toewijzen aan je en zo de resultaten bijhouden en zichtbaar maken.
Gratis introductie training ›Het inzichtelijk maken van jouw ongewenste gewoonten en ze veranderen in meer gewenste varianten, is de hoofdtaak van iedere LIJFSTIJL Coach.
Gratis introductie training ›LIJFSTIJL Coaches onderscheiden zich door op de juiste momenten de juiste motivatietechnieken toe te passen. Consistentie in train- en voedingsgewoonten is namelijk de belangrijkste component voor jouw resultaat. Laat ons jou helpen volhouden!
Gratis introductie training ›Van harte welkom bij Move to improve Personal Training Haarlemmermeer.
Vanuit de Haarlemmermeer in het nieuwe Sportcomplex Koning Willem-Alexander werk ik dagelijks met hart en ziel aan de gezondheid van mensen zoals jij. Maar zoek je een Personal Trainer in Nieuw Vennep, Hoofddorp, Rijsenhout, Heemstede, Lisse, Vijfhuizen of omstreken? Dan kun je vanzelfsprekend ook bij mij terecht! Wil je afvallen, afslanken, fitter worden, vet verliezen, spieren opbouwen, sportspecifiek trainen of je fitheid, kracht of fitness een *boost* geven? Move to improve Personal Training Haarlemmermeer wijst je de weg. Ik ben een fulltime gezondheidsprofessional, dat zie je en dat voel je aan je resultaten!
Neem VANDAAG contact op en maak een afspraak voor een kosteloze intake of vul het contactformulier in zodat ik je terug kan bellen.
Get fit, Feel good, Perform better!
Marco Meuwese (Personal Trainer & Vitaliteitscoach) www.mtipersonaltraining.nl
06-14364727
Intake aanvragen ›